Impara a difenderti:
I nostri percorsi
AFFORI - BOVISA - DERGANO
- Martedì e Giovedì
- 20:30
- Via Pellegrino Rossi 77
- Affori M3
- presso AYCH A.S.D.
- Martedi'
- ore 16:30
- Via Pellegrino Rossi 77
- AfforiM3
- Presso AYCH A.S.D.
domande frequenti
FAQ: Difesa Personale
1.Non ho mai praticato arti marziali, posso partecipare?
Certamente. Il corso è strutturato per partire da zero. Non insegniamo coreografie complesse, ma tecniche istintive e basate sulla biomeccanica, adatte a
chiunque indipendentemente dall'esperienza pregressa.
2. È necessaria una preparazione fisica atletica?
No. L'obiettivo della difesa personale è permettere a una persona "comune" di gestire una situazione di pericolo. L'allenamento aiuterà a migliorare la tua
forma fisica, ma non è un requisito per iniziare.
3. Qual è la differenza tra questo corso e uno sport da combattimento?
Nello sport ci sono regole, un arbitro e categorie di peso. Nella difesa personale (metodo GMA) impariamo a gestire situazioni reali, lo stress emotivo, la
prevenzione e la fuga. La priorità è la tua incolumità, non la vittoria di un trofeo.
4. È un corso adatto alle donne?
Assolutamente sì. Molte delle tecniche che studiamo sono focalizzate sull'efficacia contro aggressori più grandi e forti, sfruttando leve, punti sensibili e
l'uso del corpo in modo strategico.
5. Cosa devo portare per la prima lezione?
Bastano dei vestiti sportivi comodi (t-shirt e pantaloni della tuta) e scarpe da ginnastica pulite. Tutto il materiale tecnico necessario per l'allenamento in
sicurezza ti verrà fornito o indicato durante le lezioni.