Global martial arts

A chi è rivolto questo corso

•  Donne che vogliono imparare a difendersi da aggressioni, molestie e minacce

•  Uomini e ragazzi che vogliono sviluppare sicurezza, autocontrollo e capacità di reazione

•  Adolescenti dai 15 anni in su, che desiderano acquisire fiducia e forza mentale ( in base alla sede in cui si svolgerà il corso )

• Chiunque voglia affrontare situazioni reali di pericolo con lucidità e coraggio

Obbiettivi da sviluppare

• Tecniche semplici, rapide, istintive e funzionali

• Come reagire ad aggressioni fisiche (spinte, prese, pugni, calci)

• Come liberarsi da prese al polso, al collo o da dietro

• Difesa da coltello, bastone, oggetti contundenti (a livello base)

• Uso dell’ambiente, della voce e del corpo per creare distanza

• Controllo dello stress e mentalità da sopravvivenza